Alle Beiträge zum Thema Gesundheit
Kreative Aktivitäten helfen uns, mit unseren Emotionen umzugehen
All unser Denken und Handeln wird von Emotionen geleitet. Liebe, Hass, Trauer, Vertrauen, Enttäuschung, Langeweile und Neugierde sind nur ein Bruchteil der Emotionen und Stimmungen, denen wir im Leben begegnen. Wie wir auf sie reagieren...
Lieber rocken als ständig aufs Smartphone glotzen
Smartphone weniger nutzen” – das war besonders unter Jüngeren der Top-Vorsatz fürs neue Jahr. Laut einer Umfrage des Forsa-Instituts (von der Krankenkasse DAK-Gesundheit in Auftrag gegeben), gab etwa jeder zweite...
Rocken Sie Ihre Hormone mit Musikunterricht
Musik kann unserer Stimmung ändern. Jeder, der schonmal sein Lieblingslied gehört hat, kann das bestätigen. Musik berührt uns und kann von einem Moment auf den anderen unsere Laune heben, uns motivieren...
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3 Tipps für mehr Musik im (Familien-)Alltag
Wer früh und selbstverständlich mit Musik in Berührung kommt, wird kaum falschen Glaubenssätzen wie “ich bin unmusikalisch” unterliegen. Stattdessen lernt er, dass Musikalität etwas Natürliches ist, etwas, das wir nicht explizit lernen müssen. Musikalität ist in uns und entfaltet sich, wenn wir nur genug Berührung mit ihr haben.
Musik & Bindung
Musik beruhigt, Musik regt an und Musik verbindet. Der Hörsinn ist der erste Sinn, der im Mutterleib ausgeprägt wird. Die Stimmen von Eltern und Geschwistern vermitteln Geborgenheit und der Herzschlag der Mutter ist der Rhythmus des beginnenden Lebens. Diese Geräusche fördern zudem unsere Entwicklung, insbesondere die Entwicklung des Gehirns.
Kindern richtig zuhören
Die meisten Eltern machen sich zwar Gedanken darüber, wie sie mit ihren Kindern reden (wollen), aber kaum welche darüber, wie sie ihren Kindern zuhören. Und damit vergessen wir allzu oft, den Kindern das zu geben, was wir selbstverständlich von ihnen einfordern: “Hör mir zu.” Denn eigentlich wissen wir, dass man ein noch so toller Redner sein kann, ohne Zuhören wird es keine gelungene Kommunikation, kein Verständnis und keine Verständigung geben