Selbstmanagement Teil 6 – Capture & Create mit Junking-Wochenplan und Tagesplan Persönliches Wachstum
September 29, 2020
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In den vergangenen Blogposts zum Thema Selbstmanagement haben wir unser Lebensrad erstellt, unsere Time Targets identifiziert und unsere Categories of Improvement formuliert. Nun heißt es, mit dem nächsten Schritt...
Selbstmanagement Teil 5 – Mehr Produktivität und Erfolg mit RPM Persönliches Wachstum
Juli 2, 2020
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Heute tauchen wir noch ein Stück tiefer in das Thema Selbstmanagement ein. Im folgenden Artikel möchte ich die RPM-Methode von Tony Robbins vorstellen. Diese einfache aber effiziente und ergebnisorientierte Methode bereitet...
Selbstmanagement Teil 4 – Träume - Ziele - Ergebnisse Persönliches Wachstum
Juni 9, 2020
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Im Blogpost Selbstmanagement Teil 3 haben wir die Bereiche in unserem Leben definiert, in denen wir uns verbessern wollen. Jetzt müssen wir uns überlegen, was genau wir erreichen möchten. Was ist unser Lebenstraum?...
Selbstmanagement Teil 3 – Categories of improvement – Kategorien in denen wir uns verbessern wollen Persönliches Wachstum
Mai 14, 2020
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Wir haben im Selbstmanagement Teil 1 unser Lebensrad erstellt und erkannt, an welchen Lebensbereichen wir arbeiten müssen. Diesmal konzentrieren wir uns darauf, welche einzelnen Bereiche des Lebensrads wir verbessern wollen...
Selbstmanagement Teil 2 – Zeitmanagement mit den Time Targets Persönliches Wachstum
April 15, 2020
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Um ein erfülltes Leben zu führen, muss ich den Fokus auf die Dinge richten, die wirklich wichtig sind und die mich in meinem Leben weiterbringen. Und ich muss weniger Zeit mit Dingen verbringen, die mich aufhalten oder ablenken. Um dies...
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Persönliches Wachstum2020-05-04T12:05:55+00:00

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Atmung & Gesundheit

April 5th, 2021|0 Kommentare

Atmen ist für uns das Natürlichste überhaupt und daher machen wir uns darüber auch die wenigsten Gedanken. Dabei kann es sich lohnen, sich einmal genauer mit der Atmung zu beschäftigen. Wie lange können wir leben ohne zu atmen?

Laufen Teil 2 – die wichtigsten Basics

März 8th, 2021|0 Kommentare

Bis das Laufen für mich zur täglichen Routine wurde, hat es eine ganze Weile gedauert. Denn ich habe zunächst einige typische Fehler gemacht, hatte beim Laufen häufiger Schmerzen und musste daher oft pausieren. Wie ich es doch noch geschafft habe, das Laufen zur Routine zu machen und wie man von Anfang an wirklich richtig läuft, darum geht es heute.

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