Selbstmanagement Teil 6 – Capture & Create mit Junking-Wochenplan und Tagesplan Persönliches Wachstum
September 29, 2020
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In den vergangenen Blogposts zum Thema Selbstmanagement haben wir unser Lebensrad erstellt, unsere Time Targets identifiziert und unsere Categories of Improvement formuliert. Nun heißt es, mit dem nächsten Schritt...
Selbstmanagement Teil 5 – Mehr Produktivität und Erfolg mit RPM Persönliches Wachstum
Juli 2, 2020
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Heute tauchen wir noch ein Stück tiefer in das Thema Selbstmanagement ein. Im folgenden Artikel möchte ich die RPM-Methode von Tony Robbins vorstellen. Diese einfache aber effiziente und ergebnisorientierte Methode bereitet...
Selbstmanagement Teil 4 – Träume - Ziele - Ergebnisse Persönliches Wachstum
Juni 9, 2020
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Im Blogpost Selbstmanagement Teil 3 haben wir die Bereiche in unserem Leben definiert, in denen wir uns verbessern wollen. Jetzt müssen wir uns überlegen, was genau wir erreichen möchten. Was ist unser Lebenstraum?...
Selbstmanagement Teil 3 – Categories of improvement – Kategorien in denen wir uns verbessern wollen Persönliches Wachstum
Mai 14, 2020
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Selbstmanagement Teil 2 – Zeitmanagement mit den Time Targets Persönliches Wachstum
April 15, 2020
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Persönliches Wachstum2020-05-04T12:05:55+00:00

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Sprachförderung durch Musik

September 28th, 2021|0 Kommentare

Viele Menschen empfinden Musik beim Lernen oder auch bei der Arbeit als hilfreich für die Konzentration. Besonders gut eignen sich zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit die sogenannten Binauralen Beats. Binaurale Beats sind unterschiedliche Tonsignale, die über Kopfhörer an jedes Ohr abgegeben werden.

Abnehmen mit Intermittent Fasting

September 2nd, 2021|0 Kommentare

Beim Thema Ernährung kommt es nicht nur darauf an was wir essen, sondern auch, in welchem Zeitfenster wir Nahrung zu uns nehmen. In meinem aktuellen Blogpost erkläre ich, wie mir Intervallfasten beim Abnehmen geholfen hat und welchen positiven Effekt Fastenphasen über die Gewichtsreduktion hinaus haben können.

Warum lieben wir Musik?

Juli 23rd, 2021|0 Kommentare

Musik beeinflusst unsere Stimmung. Sie setzt uns in Bewegung oder lässt uns zur Ruhe kommen. Und unsere Lieblingssongs verursachen uns eine Gänsehaut. Aber warum ist das eigentlich so? Warum mögen wir Musik und wofür brauchen wir sie?

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