Alle Beiträge zum Thema Persönliches Wachstum
5 Gründe, warum man im Erwachsenenalter ein Instrument lernen sollte
Wer die Musik liebt und einfach nur mittendrin sein möchte, für den gibt kein „falsches“ Alter. Um ein Instrument zu lernen, ist jedes Alter das richtige Alter. Wir hatten schon Schüler, die 80 Jahre alt waren, als sie begannen, ihr Instrument zu lernen und richtig viel Spaß hatten.
Selbstmanagement Teil 6 – Capture & Create mit Junking-Wochenplan und Tagesplan
In den vergangenen Blogposts zum Thema Selbstmanagement haben wir unser Lebensrad erstellt, unsere Time Targets identifiziert und unsere Categories of Improvement formuliert. Nun heißt es, mit dem nächsten Schritt...
Selbstmanagement Teil 5 – Mehr Produktivität und Erfolg mit RPM
Heute tauchen wir noch ein Stück tiefer in das Thema Selbstmanagement ein. Im folgenden Artikel möchte ich die RPM-Methode von Tony Robbins vorstellen. Diese einfache aber effiziente und ergebnisorientierte Methode bereitet...
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Kinder und digitale Medien
Digitale Medien spielen in unser aller Leben eine immer größere Rolle – auch im Alltag unserer Kinder. Und vielen Eltern bereitet diese Entwicklung Sorge. Sie fragen sich, wie sie ihre Kinder vor den Gefahren der virtuellen Welt schützen können, wie sie ihren Kindern ein angemessenes Verhalten im Umgang mit Social Media und Co beibringen und wie sie die Kontrolle beim Medienkonsum behalten. Auf diese Fragen gibt es eine eigentlich ganz einfache Antwort.
6 Gründe, um sofort mit dem Klavierspielen zu beginnen
Musik verbinden wir spontan mit dem Hörsinn. Dabei erleben wir Musik auch mit anderen Sinnen. Dies machen wir uns zum Beispiel im Rahmen unserer musikalischen Früherziehung zu Nutze. Hier sollen die Kinder Musik ganzheitlich wahrnehmen, sie sollen sie nicht nur hören, sondern auch fühlen. Und natürlich können auch gehörlose Menschen Musik wahrnehmen, Musik erleben und Musik machen.
Die positiven Effekte der Nasenatmung
Beim Thema Ernährung kommt es nicht nur darauf an was wir essen, sondern auch, in welchem Zeitfenster wir Nahrung zu uns nehmen. In meinem aktuellen Blogpost erkläre ich, wie mir Intervallfasten beim Abnehmen geholfen hat und welchen positiven Effekt Fastenphasen über die Gewichtsreduktion hinaus haben können.