Gesundheit & Fitness2020-05-04T12:03:08+00:00

Alle Beiträge zum Thema Gesundheit

Abnehmen mit Intermittent Fasting

September 2nd, 2021|

Beim Thema Ernährung kommt es nicht nur darauf an was wir essen, sondern auch, in welchem Zeitfenster wir Nahrung zu uns nehmen. In meinem aktuellen Blogpost erkläre ich, wie mir Intervallfasten beim Abnehmen geholfen hat und welchen positiven Effekt Fastenphasen über die Gewichtsreduktion hinaus haben können.

Der Frolov Atemtrainer

Mai 3rd, 2021|

Nachdem bereits Allgemeines zum Thema Atmen & Gesundheit auf dem hans-Peter-Becker-Blog geschrieben wurde, wird es jetzt ich konkreter und ein wichtiges Hilfsmittel für eine gute Atmung wird vorgestellt: Der Frolov Atemtrainer. Wie der Atemtrainer genau funktioniert und welche Wirkung mit ihm erzielt werden kann, wird im aktuellen Blogartikel erklärt.

Archiv

Kinder und digitale Medien

Juli 7th, 2022|0 Kommentare

Digitale Medien spielen in unser aller Leben eine immer größere Rolle – auch im Alltag unserer Kinder. Und vielen Eltern bereitet diese Entwicklung Sorge. Sie fragen sich, wie sie ihre Kinder vor den Gefahren der virtuellen Welt schützen können, wie sie ihren Kindern ein angemessenes Verhalten im Umgang mit Social Media und Co beibringen und wie sie die Kontrolle beim Medienkonsum behalten. Auf diese Fragen gibt es eine eigentlich ganz einfache Antwort.

6 Gründe, um sofort mit dem Klavierspielen zu beginnen

März 10th, 2022|0 Kommentare

Musik verbinden wir spontan mit dem Hörsinn. Dabei erleben wir Musik auch mit anderen Sinnen. Dies machen wir uns zum Beispiel im Rahmen unserer musikalischen Früherziehung zu Nutze. Hier sollen die Kinder Musik ganzheitlich wahrnehmen, sie sollen sie nicht nur hören, sondern auch fühlen. Und natürlich können auch gehörlose Menschen Musik wahrnehmen, Musik erleben und Musik machen.

Die positiven Effekte der Nasenatmung

Februar 2nd, 2022|0 Kommentare

Beim Thema Ernährung kommt es nicht nur darauf an was wir essen, sondern auch, in welchem Zeitfenster wir Nahrung zu uns nehmen. In meinem aktuellen Blogpost erkläre ich, wie mir Intervallfasten beim Abnehmen geholfen hat und welchen positiven Effekt Fastenphasen über die Gewichtsreduktion hinaus haben können.

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