Alle Beiträge zum Thema Persönliches Wachstum
Selbstmanagement Teil 1 – Ziele erkennen mit dem Lebensrad
Familie, Freunde, Sport, gesunde Ernährung, Musik, Reisen, mein Business, Weiterbildung und persönliches Wachstum – all diese Dinge sind feste Bestandteile meines Lebens. Und oft werde...
Neues Jahr, Neues Glück? – So wird aus einem guten Vorsatz eine gute Gewohnheit
Der Anbruch eines neuen Jahres ist ein Grund zu feiern – vor allem für die Fitnessstudios. Niemals sonst im Jahr können die “Muckibuden” so viele Neuanmeldungen verzeichnen, wie Anfang Januar. Doch so sicher...
Soft Skills – Musikunterricht bereitet dich auf die Zukunft vor
Arbeitgeber sind sich einig: Soft Skills sind in Zukunft wichtiger als fachliches Wissen. Zu Soft Skills zählen lösungsorientiertes Denken, Organisationsfähigkeit, Kreativität, Kommunikationsstärke, Zuverlässigkeit,...
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Sprachförderung durch Musik
Viele Menschen empfinden Musik beim Lernen oder auch bei der Arbeit als hilfreich für die Konzentration. Besonders gut eignen sich zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit die sogenannten Binauralen Beats. Binaurale Beats sind unterschiedliche Tonsignale, die über Kopfhörer an jedes Ohr abgegeben werden.
Abnehmen mit Intermittent Fasting
Beim Thema Ernährung kommt es nicht nur darauf an was wir essen, sondern auch, in welchem Zeitfenster wir Nahrung zu uns nehmen. In meinem aktuellen Blogpost erkläre ich, wie mir Intervallfasten beim Abnehmen geholfen hat und welchen positiven Effekt Fastenphasen über die Gewichtsreduktion hinaus haben können.
Warum lieben wir Musik?
Musik beeinflusst unsere Stimmung. Sie setzt uns in Bewegung oder lässt uns zur Ruhe kommen. Und unsere Lieblingssongs verursachen uns eine Gänsehaut. Aber warum ist das eigentlich so? Warum mögen wir Musik und wofür brauchen wir sie?